humm. 2º dia
Hoje o dia esta sendo light.
ao acordar comi a minha adorada banana, foram so quatro, amassadas e com leite por cima.
eu poderia usar um leite desnatado, mas ele é muito poroso, aquelas bolinhas e aquele gosto nao sao muito agradáveis. Por isso ainda uso o leite integral.
Não lanchei, e olha que acordei cedo, as 8:00 da manhã.
No almoço um pouco de arroz branco com almondegas, elas nao eram fritas, era cozida.
Eu amo a Sadia e a Perdigão, elas fazem coisas maravilhosas.
Ja sao mas de quatro da tarde e to com fome, ams nao sei o q vou comer. minha mae esta me oferecendo um pacote de pipoca doce. acho que vou aceitar.
o segredo nao é deixar de comer, é comer pouco  e nas horas certas.